8 НАЧИНА, ПО КОИТО БИЛКОВИЯТ ЧАЙ Е ПОЛЕЗЕН ЗА ЗДРАВЕТО

С течение на времето чаят се е доказал като една от най-здравословните напитки в света. С правилните съставки и методи човек може да извлече много ползи за здравето си от пиенето на билков чай. С малка промяна в начина на живот и чаша билков чай всеки ден, всеки от нас действително може да забележи разлика в организма си. Като се има предвид начинът на живот на градските хора в наши дни, билковият чай е благодат за човечеството, тъй като осигурява специфични ползи – включително подобряване на храносмилането, детоксикация и загуба на тегло. Богат на антиоксиданти, минерали и витамини, той не само прави тялото ви здраво, но и помага за релаксация, възстановяване и освежаване на ума. Ако се стремите да извлечете ползи за здравето си, тогава задължително трябва да стоите настрана от продукти, които съдържат етерични масла и аромати. Много е важно да пиете билков чай, който е 100 процента натурален. Ето някои ползи, които тази чудодейна напитка ни предоставя:

1. Защита от стареене

Антиоксидантите, съдържащи се в билковия чай, спомагат за забавяне на процеса на стареене. Те също така предотвратяват увреждането от свободните радикали и възстановяват възрастта на клетките в тялото. Това прави кожата да изглежда здрава и подмладена.

2. Детоксикация

Билковият чай е „НАПИТКАТА“, ако искате да детоксикирате тялото си. Като се има предвид броят на празниците, които празнуваме в България, и често не съвсем здравословния ни начин на хранене, имаме нужда от редовна детоксикация на организма, за да се наслаждаваме и да поддържаме здравето си едновременно. Много полезен за детоксикация е чаят от коприва.

3. Подобряване на храносмилането

Чаша билков чай след хранене помага за лесното усвояване на храната. Например билков чай от мента или джинджифил, подпомага храносмилателната система и действа потискащо на апетита, като намалява желанието за преяждане.

4. Намаляване на възпаленията в организма

Билковите чайове съдържат противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на всякакви проблеми – от стомашно-чревни смущения и артрит до главоболие и хемороиди. Билкови чайове като чай от мента, джинджифил и куркума са чудесни при възпалителни проблеми.

5. Намаляване на теглото

Без значение колко е слаб човек, той винаги иска да отслабне. Билковият чай от смокинови листа, копър и лимонова трева, помага за изгаряне на мазнините и също така спомага за засилване на метаболизма.

6. Подсилване на имунната система

Антиоксидантите и витамините, съдържащи се в билковите чайове, помагат в борбата с болестите и инфекциите, предпазват от оксидативен стрес и намаляват риска от хронични заболявания. Някои от най-добрите билкови чайове за повишаване на имунитета са чай от черен бъз, ехинацея, мащерка, джинджифил и женско биле /сладък корен/.

7. Действа срещу гадене

На хората, които редовно страдат от гадене и повръщане, билковите чайове ще подействат вълшебно. Тъй като осигурява почти мигновено облекчение на гаденето, бременните жени трябва да пият по няколко чаши билков чай всеки ден.

8. Облекчаване на стреса

Билковият чай, например този от лайка, е най-доброто средство за освобождаване от стреса и лечение на безсъние. Той също така успокоява ума и освобождава химикали в мозъка, които се борят със стреса и депресията. Той може да действа и като лек антидепресант за тези, които страдат от депресия.